アンチエイジングNEXT 正しいアンチエイジングの方法と対策

アンチエイジングってそんなに大事なの?

人間の寿命が驚くほど伸びていますが、健康でなければ長生きをしても幸せに感じられないことの方が多いです。
平均寿命が延びた今、定年後の人生がとても長くなっています。その長い人生を健康で若々しく生きられるようにするには、若い時からの健康管理と、少しでも人生を楽しみたいという心だと言えます。
体の衰えも心の衰えも少しでも遅らせるアンチエイジングの意識をしっかりもって生活したいものです。
しかし、健康で若々しくありたいと願っていても、その逆なことをしている人があまりにも多いですし、社会全体がアンチエイジングに逆らうようなことばかりです。
昔の商店街などは夜の8時や9時ともなると真っ暗でした。ところが今は深夜まで煌々と電気がついています。
セブンイレブンが出来た時などは驚いたものです。特に田舎では驚きました。昔の11時と言えば全くの深夜になっていたのに、その時間に店を開けてどうなるんだと思ったものです。
ところが・・・今では24時間空いてます。^^;早め早起きが健康の基本なのに、まったく健康に悪いと言ったらありません。
若いうちは時間に逆らう弊害がほとんど出ません。しかし、そんな生活を長いこと続けて健康に良いわけはなく、必ず何らかの形で出ると思います。
現在、若々しく快適な人生を送るためにも、また、長くなった老後を少しでも元気に過ごすための準備になるのがアンチエイジングです。
アンチエイジングには長寿、健康、美容の3つの要素がありますが、それに加えて心の健康がアンチエイジングの秘訣だと言えます。
加齢には「生活加齢」というのがありますが、生活習慣でも早く年を取ってしまうことが医学的にも証明されています。いつまでも健康で若々しく、そして楽しく生きられるように、常にアンチエイジングを意識して老化を防ぎたいものです。

 

 

アンチエイジングとは?

アンチエイジングNEXT 正しいアンチエイジングの方法と対策

アンチエイジングとは、加齢で起こる体の機能の衰えを防いだり、あるいは改善することを言います。

アンチエイジングといえばお肌の老化や衰えが一番先に頭に浮かびますが、アンチエイジングとは美容の面ばかりでなく、体全体が対象です。
顔やお肌の衰えははっきりと目に見えるので、しっかりと老化の予防を考えますが、体の衰えはあまりはっきりと表れません。老化かなと気が付いたときはいわば手遅れ状態です。
しかし色々な情報が手に入る時代になって、体の衰えはどんなように来るか、どのように表れるかの知識は皆さんあると思います。実際にお年寄りを見て体の衰えは頭の中では理解していると思います。
しかし、自分にもやがて体の機能の衰えが来ることはわかっていても、真剣に老化防止に取り組んでいる人は少ないと思います。
よく言われることに、暴飲暴食夜更かしで散々体に悪い事をしていても、健康診断には行列を作って待っていると。
目の先の健康の事すらその状態なので、何十年か先の体の老化のことまで考えられないのも無理のない話です。
しかし、だれにも必ず老化は来ます。老化を予防するアンチエイジングの方法も色々わかっています。ぜひ、アンチエイジングを心がけたいものですが、アンチエイジングと言っても特別なことをするわけではないのです。
バランスの良い食事、十分な睡眠、そして適度な運動が自然に体の衰えを予防して、改善にも繋がります。さらに、この基本的な正しい生活習慣は、即、健康にもつながっています。
ちなみにアンチエイジングはお肌や体の機能の衰えを予防することだけでなく、心の老化も含まれています。
このアンチエイジングNEXTは、皆さんが気になる次の老化防止や、衰えなどに備える情報をお届けしていきます。

 

アンチエイジングの豆知識 アンチエイジングの歴史について

アンチエイジングNEXT 正しいアンチエイジングの方法と対策

アンチエイジングという言葉が使われ始めたのは、世界的にもそんなに古くなく、1990年にアメリカの医学博士が抗加齢医学としてはじめています。

医学界から出発したアンチエイジングの抗加齢医学ですが、医療の現場よりも化粧品メーカーが盛んに使うようになっています。
1998年ごろ美容系外科医がアンチエイジングという言葉を使い始め、その翌年から化粧品メーカーやエステ業界が使い始めて、その後盛んにアンチエイジングという言葉が使われるようになっています。
アンチエイジングは、見た目の若返りだけでなく、食事での若返りでも使われるようになり、例えば、納豆に多く含まれる物質の「ポリアミン」にアンチエイジング(抗老化)機能があることを医科大学の研究者が発表しています。
そして、日本食に抗老化作用があることを見直したのは日本人よりもアメリカ人だったのですが、真剣に食事を考えているアメリカの家庭で日本食が定着している家庭も多いと言います。多くの日本人のようにブームだけで終わらせなかったようです。
アンチエイジングということも今ではすっかり定着して、色々な面でのアンチエイジングが考えられるようになっています。
アンチエイジングには、予防医療的なもの、美容医療的なもの、精神医療的なものがあり、心のアンチエイジングも盛んに言われるようになっています。
心のアンチエイジングで良いところは、体はどんなに気を配っても完全に老化を止めることが出来ませんが、心の老化はストップさせることが可能ということです。
無理なことかもしれませんが、たとえ寝たきりになっても若々しい心でいたいというのが私の願いです。
アンチエイジング=健康的な生活に繋がっています。可能な限りアンチエイジングを実践することをおススメします。

 

「エイジング」=「老化」

エイジング(aging)とは、老化という意味です。アンチエイジングは、anti(反対)aging(エイジング)。老化を抑えたり、防止することです。
加齢とともにやってくる老化。顔のシミ、しわ、手のしわ。人間だれしも歳をとります。でも同じ年齢でもアンチエイジングをしている人としていない人では、見た目が全然違うことってありますよね?化粧品だけでは隠せない部分がありますよね?
アンチエイジングを効果的に行うには、正しい対策をすることが一番良い方法です。
ランキングや口コミサイトで裏技などもありますが、このサイトでは、王道のアンチエイジングをご紹介します。
家庭で出来る、お気に入りのアンチエイジングをぜひ比較して見つけてください。